Zomerse Fruitsmoothie
Deze smoothie bevat ruim 250 gram fruit per portie! Leuk om vooraf te maken en in een mason jar mee te nemen naar werk of studie als gezond tussendoortje. Neem je de smoothie voor ontbijt? Dan kan het handig zijn om er (later op de ochtend) nog 1-2 sneetjes brood bij te eten, omdat de smoothie minder calorieën bevat dan je op een ochtend nodig hebt. Enjoy!
200 ml ongezoete sojamelk
2 rijpe bananen
200 g aardbei
100 g blauwe bessen
1 kiwi gold
2 el lijnzaad (of chiazaad)
1
Voeg alle ingrediënten in een blender en blend tot een egale smoothie.
Tip
2
Gebruik bevroren banaan of aardbeien (bijv. uit de diepvries) om de smoothie lekker koud te krijgen!
Nutrition Facts
Servings 2
Ingredients
200 ml ongezoete sojamelk
2 rijpe bananen
200 g aardbei
100 g blauwe bessen
1 kiwi gold
2 el lijnzaad (of chiazaad)
Directions
1
Voeg alle ingrediënten in een blender en blend tot een egale smoothie.
Tip
2
Gebruik bevroren banaan of aardbeien (bijv. uit de diepvries) om de smoothie lekker koud te krijgen!
Leave Comment
You must be logged in to post a comment.