Print Options:

Cinnamon Roll Smoothie

Yields1 ServingCook Time5 mins

 1 banaan
 250 ml sojamelk
 1 el lijnzaad
 15 g walnoten
 2 el havermout
 1 tl koekkruiden
 ½ tl vanille extract
Optioneel
 1 el appelstroop
1

Voeg alle ingrediƫnten samen in een blender en blend tot een gladde smoothie. Voeg indien gewenst appelstroop toe om de smoothie zoeter te maken en blend nogmaals 5 seconden.

2

Serveer in een groot glas met een rietje!

Nutrition Facts

Servings 1


Amount Per Serving
Calories 359
% Daily Value *
Total Fat 18g28%

Saturated Fat 2g4%
Total Carbohydrate 43g15%

Dietary Fiber 11g44%
Sugars 16g
Protein 14g29%

Vitamin A 84%
Vitamin C 16%
Calcium 37%
Iron 18%
Thiamin 29%
Riboflavin 59%
Niacin 11%
Vitamin B6 44%
Folate 24%
Vitamin B12 43%
Pantothenic Acid 15%
Magnesium 40%
Zinc 22%

Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily value may be higher or lower depending on your calorie needs.