Tag: gezondheid

Blogs, Uitgelicht

Vitamine B12: de Belangrijkste Feiten

Blog geschreven door Lisa Steltenpool (diëtist) en Anneloes van ‘t Klooster (stagiaire) bij Diëtistenpraktijk Lisa Steltenpool. Voor veganisten is er één specifieke vitamine die standaard geadviseerd wordt om te suppleren. Het is een voedingsstof die van nature niet in planten zit...

Learn more

Blogs, Uitgelicht

Redenen Waarom Ik Dagelijks Lijnzaad Gebruik

Blog geschreven door Anneloes van ‘t Klooster, stagiaire bij Diëtistenpraktijk Lisa Steltenpool Lijnzaad staat bij menig vega in de kast en wordt vaak gebruikt als eivervanger. Ook is lijnzaad bekend om zijn voedingswaarden. Vooral dit laatste is wat het kleine zaadje zo bijzonder maakt...

Learn more

Blogs, Uitgelicht

5 Richtlijnen Voor Een Gezonder Eetpatroon

Probeer je af te vallen of gezonder te eten? Met deze 5 eenvoudige richtlijnen wordt dat een stuk makkelijker! Fragment uit mijn nieuwe boek Kickstart, leestijd: 4 minuten. 1 DE HALF-BORD-VOL-GROENTENREGEL Met deze regel kun je meer eten en toch minder calorieën binnenkrijgen. Het is heel...

Learn more

Blogs, Uitgelicht

Twee keer per week vis. Of niet?

Toen ik een jaar of zes was at ik voor het eerst vis. Namelijk een hapje van een visstick. Om het netjes te zeggen: ik kon de smaak absoluut niet waarderen. Ik heb daarna nooit meer vis gegeten. Oké, wellicht een keer een verdwaald stukje vis in de olijventapenade of wat sporen van schaaldieren...

Learn more