Tag: afvallen

Blogs

New Year’s KICKSTART Program

Start in 2017 jouw goede voornemen om gezonder te eten, af te vallen of om meer energie te krijgen? Je bent niet de enige! Het nieuwe jaar is een prima moment om het roer om te gooien. Een frisse start! Om slechte gewoontes af te leren, heldere doelen te stellen en eindelijk voor jezelf te...

Learn more

Blogs

Review – Fit Green Protein

Yes, er staat een nieuwe review voor je klaar! Deze keer bespreek ik eiwitpoeder van het vegan merk Orangefit. Ik ben erg benieuwd naar jouw ervaringen met eiwitpoeder. Laat onderaan vooral een reactie achter. 🙂 WAAROM EIWITPOEDER Tot begin dit jaar werkte ik als fitnesstrainer in een gym in...

Learn more

Blogs

5 Logische Redenen Waarom Je Gewicht Met 2 KG Schommelt

Regelmatig hoor ik van mensen dat ze van de één op de andere dag ineens 1 of 2 kg zwaarder of lichter zijn. PANIEK! Maar je kunt natuurlijk niet van de één op de andere dag 2 kg vet erbij of eraf hebben. Stel, je wilt 2 kg lichaamsvet aankomen, dan moet je maar liefst 14.000 kilocalorieën...

Learn more

Blogs

Help! Waarom Val Ik Niet Af?

Fragment uit Kickstart – leestijd: 6 minuten Waarom val ik niet af? Dit is iets wat veel mensen die willen afvallen zich afvragen. De eerste stap is om heel kritisch te kijken naar je eigen eetpatroon. Want soms eet je meer calorieën dan je bewust bent. Dit leg ik graag uit aan de hand...

Learn more

Blogs

Goede Voornemens, Slechte Diëten

Het is na de feestdagen een bekend fenomeen: de overtollige kilo’s moeten er weer af. Wekenlang heb je (te veel) pepernoten, kerstkransjes en oliebollen gegeten en de eerste dag van het nieuwe jaar is dé dag waarop je alles omgooit: je gaat op dieet. Goed hoor, werken aan een gezonder...

Learn more