Snacks

Snacks

Omega-3 Bommetjes

Recept geschreven door Anneloes van ‘t Klooster, stagiaire bij Diëtistenpraktijk Lisa Steltenpool Vorige week vertelde ik in dit blog dat lijnzaad erg gezond is en had ik beloofd een recept online te zetten waar lijnzaad in verwerkt is. En daar is ie dan! Een heerlijk en simpel recept dat...

Learn more

Snacks

Sojayoghurt & Fruit

Op zoek naar een makkelijke en gezonde snack? Wat dacht je van deze jampotjes gevuld met sojayoghurt en fruit?! Maak ze met bevroren fruit zodat het gekoeld blijft voor onderweg. De jampotjes voorkomen dat je snack gaat lekken in je tas. En sojayoghurt is rijk aan eiwit en calcium, hartstikke...

Learn more

Snacks

Pompoen-Pecan Muffins

Dit recept schreef ik enkele maanden voor Vegan Magazine. De combinatie van pompoen, pecan & maple sirup is super lekker. Ook totaal niet moeilijk om te maken. Heb je het recept gemaakt? Laat het mij vooral weten in een berichtje hieronder!

Learn more

Snacks

Zoete Aardappel Friet

Zoete aardappel frieten zijn heerlijk als snack of als bijgerecht. Snij simpelweg zoete aardappel in parten, voeg wat olijfolie en kruiden toe en bak ze gaar in een oven. Je kunt er eindeloos mee variëren. Bijvoorbeeld door pittige specerijen toe te voegen of verse Italiaanse kruiden. Of eet ze...

Learn more

Snacks

Lichtzoete Granola Bars

Gezonde snacks zijn in de supermarkt vaak lastig te vinden. Daarom kan ik je aanraden om ze zelf te maken! Bijvoorbeeld deze lichtzoete granola bars. Ze zijn: Vrij van geraffineerde suikers (enkel natuurlijke suikers) Een bron van vezels Rijk aan langzame koolhydraten en gezonde vetten (zoals...

Learn more

Snacks

Artisjokdip met Warme Nachochips

Op zoek naar een gezonde snack? Probeer eens deze super gezonde dip gemaakt van witte bonen, gemarineerde artisjokharten en sojayoghurt. Snel op tafel en lekker om te serveren met warme nachochips. Enjoy! Recept komt uit mijn boek De vegarevolutie en de foto is gemaakt door Lize Jansen.  

Learn more

Snacks

Chocolade-Bananen Pops met Pinda en Kokos

BANAAN + PINDAKAAS + CHOCOLADE ❤ Dit lekkere recept komt uit mijn eerste boek ‘De vegarevolutie’. Hartstikke eenvoudig te maken en het recept telt slechts vijf ingrediënten! Zelf maakte ik deze pops met lolliestokjes. Je kunt deze kopen bij sommige supermarkten (ik vond ze bij de Jumbo)...

Learn more

Snacks

Dadel-notenballetjes

Deze dadel-notenballetjes zijn heerlijke tussendoortjes die ook nog eens super voedzaam zijn. Walnoten bevatten veel omega-3, een vetzuur dat goed is voor je hersenen en bloedvaten. Paranoten zijn de nummer één bron van selenium, een belangrijk mineraal voor gezonde haren en nagels. Met...

Learn more

Snacks

Vegan Twix Bars

Deze twix bars zijn zoveel lekkerder dan normale twix bars. De dikke, krokante bodem met zelfgemaakte karamel .. aanrader om eens te maken!

Learn more