Blogs

Blogs, Uitgelicht

De Do’s en Don’ts van Plantaardig Eten

Zaterdag 28 oktober gaf ik een presentatie bij VegFest over de do’s en don’ts van plantaardige voeding. Wat een opkomst! Maar liefst 150 mensen kwamen mijn presentatie bijwonen (en zij stelde goede en kritische vragen!). Tijdens deze presentatie heb ik besproken waar je op moet letten...

Learn more

Blogs

Vitamine B12: de Belangrijkste Feiten

Blog geschreven door Lisa Steltenpool (diëtist) en Anneloes van ‘t Klooster (stagiaire) bij Diëtistenpraktijk Lisa Steltenpool. Voor veganisten is er één specifieke vitamine die standaard geadviseerd wordt om te suppleren. Het is een voedingsstof die van nature niet in planten zit...

Learn more

Blogs

Stop Met Calorieën Tellen en Gebruik Deze App

Blog geschreven door Anneloes van ‘t Klooster, stagiaire bij Diëtistenpraktijk Lisa Steltenpool Een app die aangeeft welke voedselgroepen je op een dag moet eten en je ook nog eens helpt bij het boodschappen doen. Dat willen we natuurlijk allemaal wel hebben. Zonder moeilijk gedoe en gratis...

Learn more

Blogs, Uitgelicht

Redenen Waarom Ik Dagelijks Lijnzaad Gebruik

Blog geschreven door Anneloes van ‘t Klooster, stagiaire bij Diëtistenpraktijk Lisa Steltenpool Lijnzaad staat bij menig vega in de kast en wordt vaak gebruikt als eivervanger. Ook is lijnzaad bekend om zijn voedingswaarden. Vooral dit laatste is wat het kleine zaadje zo bijzonder maakt...

Learn more

Blogs, Uitgelicht

#2 Hoe Ziet Een Gezond Vegan Dagmenu Eruit?

Een veelgehoorde vraag: hoe ziet een gezond vegan dagmenu eruit? Alleseters vragen zich af wat vegans allemaal eten naast sla en vegans vragen zich af of wat ze eten wel volwaardig is. In het begin vond ik het ook ingewikkeld, maar uiteindelijk is het vrij simpel. Hoe je dit doet schreef ik al...

Learn more

Blogs

Jake: een Complete Maaltijd in een Vegan Shake

Gezond en volwaardig eten kan op sommige momenten erg lastig zijn. Bijvoorbeeld als je onderweg bent, naar het buitenland reist of doordat je simpelweg een drukke planning hebt. Op die momenten zou een complete alles-in-1 shake een uitkomst kunnen zijn. Nu kende ik al langer het product Joylent...

Learn more

Blogs, Uitgelicht

Drink Je Genoeg Water?

Je kunt in vijf minuten helderder nadenken, je beter concentreren, hoofdpijn laten afnemen en je lichaamseigen detox steunen door nu één ding te doen: méér water te drinken. Water is veruit de nummer één nutriënt in onze voeding. Hoewel dit algemeen bekend is beseffen we niet half hoe...

Learn more

Blogs, Uitgelicht

Hoe Ziet Een Gezond Vegan Dagmenu Eruit?

Een veelgehoorde vraag: hoe ziet een gezond vegan dagmenu eruit? Alleseters vragen zich af wat vegans allemaal eten naast sla en vegans vragen zich af of wat ze eten wel volwaardig is. In het begin vond ik het ook ingewikkeld, maar uiteindelijk is het vrij simpel. Waar bestaat een gezond vegan...

Learn more

Blogs

New Year’s KICKSTART Program

Start in 2017 jouw goede voornemen om gezonder te eten, af te vallen of om meer energie te krijgen? Je bent niet de enige! Het nieuwe jaar is een prima moment om het roer om te gooien. Een frisse start! Om slechte gewoontes af te leren, heldere doelen te stellen en eindelijk voor jezelf te...

Learn more

Blogs

Review – Fit Green Protein

Yes, er staat een nieuwe review voor je klaar! Deze keer bespreek ik eiwitpoeder van het vegan merk Orangefit. Ik ben erg benieuwd naar jouw ervaringen met eiwitpoeder. Laat onderaan vooral een reactie achter. 🙂 WAAROM EIWITPOEDER Tot begin dit jaar werkte ik als fitnesstrainer in een gym in...

Learn more